ibu menyusu kerap lapar

Nak tahu tak? Sebagai seorang ibu menyusu, anda akan sentiasa mengalami satu situasi kerap lapar. Sepanjang proses penyusuan, nafsu makan kita akan meluap-luap. Terutamanya setiap kali selepas menyusu...betul kan😊

Ni pengalaman saya sendiri, sepanjang proses penyusuan anak saya, saya makan 6 hingga 7 kali sehari. Dan saya kerap makan di waktu malam, sebelum tidur. Sebabnya perut lapar sangat.

Ermm....Ngeri tak dengar? Ramai yang takut dengan situasi ni. Boleh kata 24 jam asyik lapar ja, Tapi percaya tak, badan saya tak naik malah semakin slim.😆 Makan banyak, tapi tetap kurus....memang ada orang cakap ala hang tu makan la bnyak mana pun kuruih ja(bhasa utara)

Tp orang tak tengok pusingan penimbang setiap kali ke klinik...

Hanya kita dan nurse ja...😂😂

Macam mana berlaku PEMBAKARAN LEMAK SEMASA MENYUSU

Kalau anda nak tahu, proses penghasilan susu sebenarnya memerlukan tenaga. Penyusuan akan menyebabkan ibu membakar 500 kalori tenaga setiap kali menyusu.Nilai ini bersamaan dengan berlari 5 km sehari atau berbasikal 56 minit sehari atau berenang sejam sehari. Sebab tu lah kita akan kerap rasa lapar lebih dari orang biasa yang tidak menyusu.ia adalah sesuatu yang normal kerana fasa ini tubuh kita bekerja keras sepanjang masa bagi menghasilkan susu.

Kalau sehari kita menyusu anak kita 5 kali, berapa jumlah kalori terbakar. Haaa....yang ni senang je nak kira. Anda boleh kira dengan cara mengepam susu. Kalau minum direct memang susah sebab kita sendiri tak tahu berapa banyak jumlah susu yang anak kita minum.

1 oz susu ibu yang dihasilkan memerlukan 20 kalori. Jadi jika anda mengepam 20 oz sehari, bermakna 400 kalori tambahan diperlukan untuk menyusu bayi anda. Kalau anda pam 30 oz sehari, bermakna 600 kalori diperlukan, dan seterusnya.

Semakin banyak susu  terhasil, semakin banyaklah kalori yang digunakan. Jika anda pam susu sebanyak 25 oz sehari, kalori yang terbakar adalah bersamaan dengan anda berlari sejauh 8km setiap hari. Sebab tu lah anda akan rasa lapar giler2 setiap kali selepas menyusu.

Bayangkan semasa dalam pantang, kita mesti menyusukan anak kita 8-12 kali sehari. Pengalaman saya sebelum ni, berat sebelum pregnant, 48kg.

Masa pregnant naik 15kg. Lepas bersalin dan dalam pantang berat saya turun 13kg. Dan semakin turun secara perlahan-lahan. Dalam bulan ke-3 dan 4 naik balik selera makin bertambah tapi nasib tersedar awal😂
saya berjaya dapat semula berat badan yang di inginkan bila kita kawal selera....

Macammana nak kawal tu...

Insyaallah set penyusuan shaklee
Dan set kurus ibu menyusu dapat membantu

Untuk pembelian produk, anda boleh menghubungi saya seperti berikut:

Call / Whatsapp : 016 5812324
Email : nisarajwa28@gmail.com

Add Fb saya : mastura jaafar untuk chatting secara langsung dengan saya berkenaan dengan produk.

Boleh follow ig saya: suppliment_shaklee

Konsultasi percuma hanya untuk pelanggan sahaja ya.

Klik Like di FanPage saya : Mas vita shoppe

COD sekitar Perlis (area beseri dan padang besar Pos Laju seluruh Malaysia.

Untuk mendaftar ahli dan menikmati diskaun hebat bagi setiap produk Shaklee atau menjana pendapatan dengan bisnes Shaklee boleh hubungi saya @ KLIK DISINI


Penafian: Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan